La actividad sobre mindfulness constó de una reflexión en el aula de ELE tras visionar este vídeo (muy recomendado) https://youtu.be/ybgH4WQH9_k

Así, tras la explicación en clase, ver el vídeo y tomar apuntes tuvimos que escribir en el foro cómo implantaríamos las herramientas de la atención plena. En el primer caso se trataba de buscar una solución a la disparidad de ritmos en una clase entre un estudiante y sus compañeros respecto a la velocidad en contestar a las preguntas y en el segundo caso la dispersión de las preguntas y la pérdida del objetivo de aprendizaje de la sesión en relación a la batería de preguntas al implantar un nuevo input en la clase.

Mi reflexión tras haber leído los comentarios de mis compañeras y compañeros y elaborar mis respuestas es que la atención plena está directamente relacionada con la gestión de las emociones en el aula y el mindfulness es una herramienta estupenda que favorece una serie de actividades que podemos incorporar en la clase bien para reducir la ansiedad, no juzgar y centrar las instrucciones para que los alumnos rindan más y presten atención a la consecución del objetivo comunicativo.

Recursos bibliográficos

Palomero Fernández, P (2016): Mindfulness y educación, Revista Interuniversitaria de Formación del Profesorado, 87

López-González L, Amutio, A, Oriol, X y Bisquerra (2016): Hábitos relacionados con la relajación y la atención plena (mindfulness) de estudiantes de secundaria: influencia del clima del aula y el rendimiento académico, Revista de Psicodidáctica , 21, pp. 121-138.

Webgrafía

https://www.colorele.es/manten-la-calma-actividades-inspiradas-en-la-atencion-plena/